神经功能性胸闷气短怎样调理

描述这种情况还有另外一个名词叫做自主神经功能紊乱，或者是心脏神经官能症。这往往是与情绪状态密切相关，情绪的紧张、焦虑、负面情绪就会对身体施加很大的影响，诱发出现各种各样不舒服的症状，包括所谈到的胸闷、气短。 解决这个问题主要包括心里状态的稳定，而且在症状发作的时候，千万不要去查阅百度上的信息，百度上的信息真真假假假假真真。缺乏医学知识，很难鉴别其中有效的信息。往往是越看越害怕，越看越担心，会认为自己得了非常严重的疾病，由此会对自己施加更大的负面影响，导致症状出现得更加频繁，持续的时间明显延长。 所以出现症状的时候一定要远离百度，它无助于解决问题，只会增加新的烦恼。如何去解决自主神经功能紊乱或者是心脏神经官能症，除了保持情绪状态的稳定，平时避免熬夜，避免劳累，适当锻炼身体，少喝咖啡，少喝浓茶，这样就有利于长期的身体健康。尤其是在症状发作的时候，保持内心的强大，千万不要去怀疑自己，相信通过自我的调整，生活方式的改善，上述症状就会逐步的缓解并消失。