睡眠6小时算失眠吗

睡眠六小时也是不算失眠的，一般失眠主要表现为每天晚上都可能睡3到4个小时，而且每天睡眠六个小时是一种不正常的生活规律。生活长此以往的话，也有可能会导致失眠的症状。 因为每天睡六个小时一定会导致过度的劳累，患者出现神经衰弱导致失眠，所以平时一定要注意建立一个良好的作息规律，尤其是不可过度劳累、避免熬夜、适当的运动养成合理的生活习惯。