怀孕初期吃叶酸的量是多少

怀孕初期吃叶酸的话，建议尽量的根据叶酸代谢能力进行调整叶酸的剂量，如果说是正常情况下建议尽量的吃叶酸0.4毫克，如果说是怀孕之后，由于叶酸代谢能力弱的情况下，建议吃大剂量的叶酸一般是0.8毫克，每个人的情况不一样，具体吃叶酸的量也是不同。 如果说是怀孕后一般建议检查叶酸的代谢能力。叶酸的代谢能力，对于指导叶酸应用是非常有用处，而且一定要注意，尽量的吃一些深色的蔬菜，比如说是油菜、菠菜，而且可以吃一些彩色的水果，比如说是多吃一些红色的，比如说是可以吃一些彩椒等等。