来例假可以喝常温的水吗

来例假是可以喝常温水的。但是不能喝冰水、吃冷饮等等。 月经期间的女性身体比较虚弱。如果受到外界不良的刺激容易引起痛经、月经不调等情况。所以，经期的女性要避免着凉、劳累、剧烈活动。饮食上，要避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。适当的补充蛋白质。含蛋白质丰富的食物主要包括各种肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等等。还要适当的补充粗粮、干果以及新鲜的水果和蔬菜。月经期间要保持外阴清洁、干燥。勤换卫生巾和内裤，以免发生感染。