血糖高的人可以吃米饭吗

血糖高的人也是能够正常吃米饭的。 只不过在吃米饭的时候要注意控制一下米饭的摄入量，一般米面等含淀粉高的主食，每天总摄入量，具体需要根据体重计算。一般情况下需要每天不要超过250克，而且吃米饭的时候最好以粗粮饭为主，比如可以选择吃大米饭或者是杂粮饭的，这些都是可以的。而且糖尿病患者除了吃米饭需要以杂粮饭或者粗粮饭为主。吃面食也是这样的，一般可以经常吃一点全麦馒头或者是荞麦面条，这样都是可以的。只要注意控制量就行，同时要注意血糖高的人不能够吃甜食，而且也要注意是不能喝饮酒的，吃东西的时候一定要控制量，每餐不要吃撑，最多吃个七八成饱就行了。