孕妇呕吐后吃点什么好

孕妇呕吐后可以吃点容易消化的蒸鸡蛋羹、烤馍片。 妊娠早期膳食应清淡适口，易于消化，这样可以有利于降低妊娠反应。各种新鲜的蔬菜水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品。进食的餐次、数量、种类和时间，应根据孕妇的食欲和反应的轻重及时进行调整，少食多餐，保证进食量，避免早晨空腹。妊娠早期应保证每日摄入至少130克碳水化合物，首选易消化的粮谷类食物，例如全麦粉、大米。如果因为妊娠反应严重而不能正常进食足够的碳水化合物的孕妇，应及时到医院就诊，避免对胎儿早期脑发育造成不良影响。