吃胶原蛋白粉可以让皮肤变好么

如果你本身不缺胶原蛋白的话,不影响，你才20岁,如果平时不是营养缺乏,搭配不合理的话,胶原蛋白的缺乏不是皮肤塌陷的主要原因。适当补充,可以起到一定的改善作用。通过口服胶原蛋白完全恢复皮肤的弹性,那是夸大的宣传,不要去相信,小心上当受骗，一般中老年人才会出现你说的这种情况,年轻人一般不会缺少胶原蛋白,不过你可以补充一下试一试。