去除宫寒暖宫的方法

宫寒多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理的方法包括： 第一，药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、肾宝糖浆等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉、鹿肉等温补性的食材。 第三，平时还可以适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身，另外，平时要注意腹部和双下肢的保暖。 第四，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、关元、气海、神阙等穴位，也可以坚持用艾草温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。