宫寒注意哪些东西不能吃

宫寒多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以平时一些生冷、黏腻的食物不能吃，比如说冷饮、雪糕、油炸食品以及一些冰镇的西瓜、饮料等等都不能吃。 另外，平时还要注意保暖，尤其是在秋冬季节和经期要注意双向肢和腹部的保暖，当然，宫寒还可以通过其他的方式调理：第一，药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，饮食可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温热性的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。