突然跑步肌肉酸痛怎么办

突然跑步引起肌肉酸痛情况主要是通过热敷，理疗，推拿按摩，口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物等方式进行对症治疗。 由于骤然增加运动，导致出现相应的肌肉劳损，引起微循环功能障碍情况，再反复刺激后，出现血运不畅或乳酸堆积情况，引起缺血，缺氧症状加重，导致酸胀疼痛。可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，药物治疗，理疗治疗等方式进行对症治疗。注意保暖，循序渐进增加活动，在治疗期间忌食辛辣刺激食物。劳逸结合。