脚崴了能用冷水泡吗

脚崴了，在晚上后的48小时，需要用冷水泡脚，收缩血管，减少血肿和水肿的形成。 在身上超过48小时后再改为热敷，并且在损伤48小时内，除了冷敷，热敷以外，还应抬高脚的这一侧。方法为平躺在下肢垫被子或枕头，使崴伤的脚踝，高过心脏的位置，以促进血液的回流。另外，还应在疼痛范围内适当的活动脚趾以及踝关节。超过48小时后，除了进行热敷以外，还应增加脚趾和踝关节的活动度，这些都要在疼痛范围内进行。另外，还可以进行贴服闷热型的膏药，以进一步扩张血管，促进血液循环。