高血压可以吃莲子汤吗

可以。 莲子清热败火，在炎热的夏天食用，对身体是非常有好处的。高血压的诊断标准是非同日三次测血压：收缩压大于等于140毫米汞柱和（或）舒张压大于等于90毫米汞柱。明确诊断为高血压的患者，首先需要生活方式的干预，低盐、低脂、清淡饮食，每日食盐摄入量小于六克。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃富含优质蛋白和膳食纤维的食物，少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。戒烟戒酒，控制体重。生活作息规律，不要熬夜。保持心态的平和，避免情绪的波动。经常参加体育锻炼。