孕妇早上起来恶心干呕怎么缓解

孕妇早上起来恶心、干呕属于正常的怀孕反应，有的持续时间长，有的持续时间短。每个人的情况不一样。只要不吐能吃尽量吃，尽量清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，油腻的食物不要吃。适当多散步，多活动，不要光躺着。远离烟酒刺激，远离不良的生活环境。一般3个月以后怀孕反应会慢慢减轻或者消失。加强营养，多吃瘦肉、鸡蛋、纯奶，补充叶酸。按时孕检。只要肚子不疼、不流血就没大问题。