月子里容易堵奶怎么回事

月子里堵奶是常见的一种现象，出现堵奶可能是因为乳汁分泌不断的增加，而且从乳腺管无法及时的排出来就很容易会出现堵奶的现象发生，但是也跟产妇饮食上吃了太多过于油腻的食品，也是有一定的关系。这时期产妇可以选择一些清淡有营养的食品为主。另外也要少量多餐，避免暴饮暴食，在作息上也应当注意休息，避免精神压力过大，同时需要改善不良的生活习惯，需要劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠时间。如果产妇在宝宝吸完奶以后还是感觉到乳房很胀，也可以用吸奶器及时的吸出来。