早起不想吃东西没胃口怎么办

这种情况可以选择喝一点新鲜的牛奶补充营养即可。 必要的时候可以适当的活动，改善食欲，也可以口服助消化药物，如依托必利、莫沙必利等对症治疗。平时要养成良好的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。三餐定时定量，切忌饱一顿饥一顿，睡觉前1到2小时不要吃东西，注意作息规律，不要熬夜。平时要多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。饮食以清淡为主，少吃油腻、辛辣、刺激的食物，多锻炼身体，增强自己的体质。