掉头发很多我这算脱发吗

养成良好生活习惯，限制高糖高脂油炸烧拷辛辣食物，多吃水果蔬菜，不熬夜，用硫磺香皂洗头，去脂杀菌，用二硫化硒洗发水洗发。口服养血生发胶囊和21金维他片，有口服养血生发胶囊和21金维他片。