怎么样让奶水少一点别那么涨

奶水多，乳房胀痛的话尽量让宝宝多吸吮，不要喂奶瓶。尽量少喝汤，少吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。如果宝宝吃不完的话可以用吸奶器吸出来，尽量不要让乳房涨起来，不然容易发生硬结，引起感染。如果乳房涨的厉害也可以找专业的催乳师疏通乳腺。有的涨的厉害还会出现发烧的情况，就得口服消炎药物和退烧药，青霉素类和头孢类的消炎药可以吃的，也可以用土豆片外敷乳房或者大黄芒硝外敷乳房。