坐月子吃什么东西最好

我们建议产妇在坐月子期间一定要均衡营养，合理膳食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时也要补充高蛋白食物，以有利于身体的更好发育。 通常产妇在坐月子期间，我们一定要嘱产妇适当活动，居然可以促进胃肠蠕动，防止便秘的发生，同时，饮食上也要注意吃些清淡，容易消化的食物，而且要补充一些蔬菜和多种维生素，一般在产后身体比较虚弱，所以我们建议产妇要多吃一些高蛋白食物，比如瘦肉、鸡蛋、奶等，促进身体的更好恢复。同时，在注意的期间，我们也要嘱产妇注意阴道出血情况，如果遇到出血大于月经，需要及时去医院就诊，如果在月子期间没有异常，那么建议患者一定要在产后42天返回医院行产后康复检查。