骑自行车膝盖疼怎么办

骑自行车的时候膝盖疼。最常见的原因是韧带拉伤、肌肉劳损、半月板损伤、软骨磨损、滑膜炎等等。一般来说，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，过度负重。避免长时间的骑自行车、爬山、爬楼梯、跑步等等。可以做膝关节周围的一些康复理疗的相关治疗。比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等。还可以佩戴膝关节的护具进行保护。护具可以分散膝关节受到的外力，限制关节的活动范围，减轻膝关节的疼痛症状。如果疼痛比较严重，或者伴有明显的行走受限，那么这个时候需要去医院做x线或者CT检查。明确膝盖的疼痛的原因。如果有严重的骨性关节炎，导致关节间隙狭窄，那么这个时候可能需要手术治疗，如果说没有什么器质性的病变。那么还可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠。还可以口服一些软骨保护的药物。比如说氨基葡萄糖胶囊，关节腔内注射玻璃酸钠注射液等等。