又便秘又拉肚子怎么回事

这种情况多见于肠易激综合症，可以通过胃肠镜、腹部CT、粪常规等检查排除器质性病变。 平时要保持良好的饮食和生活习惯以及健康的精神心理状态，避免不适症状的反复发作。饮食以清淡为主，禁止吃油腻、辛辣、生冷、腌制、熏制、过酸、过烫等刺激性强烈的食物，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。戒烟、戒酒，多喝水，少喝咖啡、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿。多锻炼身体，增强体质。