慢性胃炎熬夜的危害

慢性胃炎的患者熬夜容易加重胃部不适症状，患者常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良、食欲不振等。 需要积极的改善饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的胃，作息要规律，不熬夜，避免过度劳累。三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等。不抽烟不喝酒、不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等，对胃有刺激性的饮品。平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞、增强自己的体质。