怀孕前期会腰痛腰酸吗

怀孕前期会出现腰酸痛的。 因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛。使脊椎的弯度加大，就会出现腰部酸痛等现象。建议要多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要避免做重体力的劳动，要多到户外走走，晒晒太阳有助于钙的吸收。还要注意不要长时间的久坐和久站。饮食也要注意清淡，要多吃有营养的食物，多吃富含钙质的食物，如多喝牛奶、骨头汤、鲫鱼汤、豆制品和补充钙片。还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。