荷叶能去湿气吗

荷叶泡水喝是有利于排除体内湿气的，因为荷叶的主要作用就是利水去湿，有一定的减肥作用，当然，如果身体有湿气，多数是因为平时饮食过于生冷、黏腻或者经常熬夜、抽烟喝酒等原因导致脾胃虚弱引起的。 所以调理方面，第一，就要管住嘴，饮食要注意清淡，不要吃太多油腻以及甜的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅，也可以用莲子、芡实、薏仁熬粥喝，第二就是要迈开腿，平时要多到户外运动，通过运动可以顺畅全身气血，增加身体代谢，提高体质，有利于湿气的排出，第三，平时可以用参苓白术丸去湿颗粒、健脾丸、归脾丸、补中益气丸、香砂六君子丸，二陈丸等药物进行调理，平时也可以用陈皮、茯苓、黄芪、党参等泡水喝。