双脚到晚上就酸痛是什么原因

双脚到晚上就酸痛的原因通常是因为足底的肌肉以及筋膜出现了紧张等劳损状态。对于这种情况的处理，首先要避免白天足部长时间负重的情况，随后需要对于足底的肌肉以及筋膜进行放松。足底肌肉和筋膜放松的方法可以通过脚踩网球，也可以通过足底的按摩来进行主动以及被动的筋膜放松。通常在进行筋膜放松之前，可以进行热水泡脚，持续15到20分钟的热水泡脚后，会使局部的血管扩张，肌肉得到更多的血液供应，这个时候再进行足底筋膜的牵伸放松，会产生更好的效果，具体足底筋膜放松的方法可以参照网络足底筋膜牵伸视频。