血压高一点点怎么调理

血压高一点点首先应该生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压患者的血压水平，如经生活调理3到6个月血压仍不能达正常水平则应该在医师指导下通过口服降压药物调整血压。 目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张，过度肥胖，吸烟及遗传等因素有一定的相关性，而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活是导致高血压病的重要发病机制。临床长期血压过高或血压控制不良容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉硬化的主要原因之一。