更年期女性喝什么茶最好

更年期的女性可以喝甘麦大枣茶，或者是喝枸杞茶都是可以的。 因为从中医的角度来讲，更年期的女性多数会表现出肝肾阴虚的情况，所以会出现潮热盗汗以及脾气急躁易怒这些表现，要调理可以选择更年安、定坤丹、坤宝丸等药物调理。当然也可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物治疗。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝。另外饮食上要清淡，辛辣、刺激的食物，尽量不要吃，可以吃山药枸杞粥等养阴的食材，还需要控制自己的情绪，并且需要适当的户外运动，可以打太极拳，或者是八段锦等养生操。