缺铁性贫血喝什么汤补血最快

缺铁性贫血可以喝以下汤补血： 1、熟地骨头汤：熟地骨头汤可以补血、滋阴、强筋骨，适用于贫血患者、身体虚弱的患者。 2、菠菜羊肝汤：菠菜本就含有大量铁元素，肝脏是重要的储血器官，除了蛋白质以外，铁含量也很高，这两样一起熬汤也是可以补血的。 其实除了汤，平常也要多吃一些富含维生素的新鲜蔬果，如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿、子椒、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。上述食物在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。