骨折后补什么营养最好

骨折以后，建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果，维生素的摄入，有利于促进韧带软组织损伤的修复，有利于促进骨折的愈合。 同时，可以适当的多补充一些高纤维的食物，也可以适度的补充一些钙剂。钙剂的摄入，在骨折的后期，有利于促进骨折的愈合，但是骨折的早期，建议多补充维生素。钙剂的摄入，不能够过多，尽量的从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋，过多钙剂的摄入，有可能会增加肾脏泌尿系的负担，从而引发肾结石、泌尿系的结石。