艾灸真的能去湿气吗

艾灸是可以去湿气的。 因为艾叶本来就是温燥性质的，能够温阳行气利湿。艾灸可以灸一下关元、气海、三阴交、阴陵泉、丰隆等穴位有很好的去湿气的效果。另外，湿气重还应该注意饮食，要清淡饮食，少食用生冷、肥甘厚腻的食物，日常可以多服用些健脾祛湿的食物或者是药物，常见的有党参、黄芪、茯苓、白术、赤小豆、白扁豆、薏米、山药、大枣、肉豆蔻、砂仁等。另外要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等。还有可以每天用生姜、艾叶等泡脚，温水即可。