有高血压的人,咖啡可以吃吗?

有高血压的人尽量不喝咖啡或者少喝咖啡。 因为咖啡中的咖啡因，可以使心率加快，血管收缩，而且血压升高，因此高血压患者不建议喝咖啡。除此之外，高血压患者还应当进行生活方式的调整。在饮食方面，应当要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克，每日多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，减轻精神压力，保持心态平衡。在运动方面采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等等，这些方面都能起到协同控制血压的作用。