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哪些菜是回奶的,哺乳期不能吃

2022-08-16 65人阅读
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张露 妇科 副主任医师
山东省立医院
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百强医院
可开处方
医学博士
从业16年
高性价比
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耐心细致
济南市
没有任何一种蔬菜有明确的回奶的作用,所有的蔬菜都是可以吃的。 一般情况下,在哺乳期建议尽量的清淡饮食,均衡营养,合理膳食,尽量不要吃一些生冷、辛辣刺激的食物,不要吃太甜、太油腻的食物,不要吃一些不好消化的食物,而且一定要注意尽量的适当的控制饮食。 一般情况下,建议不要喝一些高汤或者是吃一些含脂肪过高的肉类,建议适当的吃一些红肉进行补充铁蛋白,同时,一定要注意哺乳期补钙,而且一定要注意适当的多吃一些蔬菜、水果,尽量的避免便秘的发生。
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张露 妇科 副主任医师
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