男人长期手脚冰凉怎么调理

男性长期手脚冰凉，这种情况要调理，首先药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸等药物进行调理。 因为这种情况主要还是由于脾肾阳虚的原因导致的身体阳气不足，不能温暖四肢末梢，而这一些药物都可以温补身体的阳气。还可以用慕容杜仲、枸杞、人参等泡酒喝点儿饮食上要注意清淡，生冷黏腻的食物会损伤身体的阳气，不建议多吃，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，第三，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位，或者是用艾草等泡脚。第四，还需要适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。