怀孕多久会失眠

怀孕多久会失眠，这个没有确切的时间。 一般来说，如果刚怀孕的人生理和心理上的变化容易导致失眠，这种情况可以首先调节心理压力，可以多行一些有氧活动，比如说散步，饮食上注意清淡。同时如果还是无法改善失眠，可以到精神卫生科进一步就诊。引起失眠主要考虑有内分泌因素、心理因素和生活因素等。内分泌因素可以到妇科或者内分泌科行内分泌功能检查，而心理因素可以按自我调节为主，如果无法调节，可以到精神卫生科进一步的改善心理状态。同时，不要喝浓茶、咖啡和油炸食品，对于睡眠质量也会有改善。