失眠的主要原因是什么引起的

引起失眠的原因是很多的，它主要包括原发性失眠和继发性失眠，它们的原因是不同的。 原发性失眠，可以因为生理心理性的失眠所导致，比如说到了一个新的睡眠环境不适应或者是因为一些心理社会因素的刺激所引起的。也有可能是矛盾性失眠，它也被称为主观性失眠，主要表现为患者主观抱怨的失眠严重程度远远超出客观的检测结果，还有可能是因为一些睡眠卫生不良行为所导致的，比如说白天小睡，睡眠时间表紊乱，睡眠前从事强烈的心理和体力活动或影响情绪的活动，另外，也可以因为一些精神障碍或者是躯体疾病所导致的继发性失眠。精神障碍所引起的失眠，被认为是激发与同时发生的精神疾病，而躯体疾病引起的失眠也是比较常见的。