如何预防草酸钙结石的形成

草酸钙结石的预防我们可以通过改变生活习惯和调整饮食来进行，那么保持合适的体重指数，适当的体力活动，比如说跳绳，跑步都有助于这个结石的排出，营养平衡和增加富含枸橼酸的水果摄入也会竞争性的拮抗这个草酸来预防草酸钙结石的形成。 还有就是对于任何一个结石病的患者，不管结石的成分是什么，平时多喝水是最为有效的预防结石形成的办法，之所以形成结石就是因为尿液流动量少，尿液浓缩所导致的，所以多喝水这一项就可以有效的纠正这一问题，来预防结石的形成。