怀孕初期吃完饭肚子胀的难受怎么办?

怀孕初期吃完饭肚子涨的难受的话，建议尽量的适当的活动，促进胃肠蠕动，促进消化。 怀孕之后，由于体内激素水平的变化，将会引起胃肠蠕动减慢，尤其是雌孕激素水平的增高、胃动素的降低以及松弛素的增高，都会引起胃肠蠕动减慢，都有可能会影响消化吸收，所以，一定要及时的促进胃肠蠕动，大部分建议适当的活动适当的走动，促进胃肠蠕动，而且一定要注意尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，尽量的不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，不要吃太甜、太油腻的食物，不要吃一些不好消化的食物，一定要注意，尽量的清淡饮食为主。