月经出血太多贫血吃点什么好

女性如果月经比较多的话，导致女性贫血，最好是常见的原因是因为月经失血过多，流失了铁质，造成铁性贫血。 可以口服铁剂来治疗，同时在饮食上面也可以有所改善，可以快速的提高血红蛋白的数量。一般来说，1到2个月左右，贫血就会纠正。饮食上可以多吃一些丰富蛋白质、铁酮、叶酸、b维生素B12、维生素C等造血的原料。比如猪肝、黄豆、瘦肉、黑木耳、鱼虾、贝类、大豆、豆腐，以及新鲜的水果和蔬菜。平时也要避免过度的劳累，保证睡眠的时间，以后不要喝浓茶和咖啡，也可以口服一些补血的药物来进行调节，治疗效果会更好。期间还要多注意休息，注意饮食的清淡，注意不要吃辛辣的食物，还要注意保持外阴的清洁卫生。