哺乳期吃小米粥下奶吗

哺乳期吃小米粥，没有明确的下奶作用，因为哺乳期的营养，是需要多种多样的，单一的一种食物，并没有明确的下奶作用。 一般乳汁可以满足4到6个月的婴儿需要，所以哺乳期妈妈的饮食，需要多种多样的食物，提供多种多样的营养。要满足均衡充足，才能满足宝宝需要。只有饮食充足了，作为基础，才能保证奶好，同时，哺乳期妈妈还要注意让宝宝多吸吮。宝宝吸吮的时候，会反射性的引起泌乳素增高，促进下奶。再就是要休息好，心情好，这些都做到了，才能保证下奶好，乳汁充足，有其中一个因素达不到，可能就会引起奶不够。