早上锻炼对高血压可有好处

早上锻炼对高血压是有好处的，一定程度上可以改善高血压患者的血压水平。 目前高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张，过度肥胖，吸烟及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素，醛固酮系统的过度激活是导致高血压病的重要发病机制。 生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平，避免血压较大波动，一定程度上可以降低高血压患者靶器官损害的风险，长期血压过高或血压控制不良容易导致心脑肾等靶器官的损害也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因之一。