宫寒的症状与调理方法

宫寒的主要症状就是经期腹部冷痛，疼痛剧烈难忍，月经量少，颜色暗淡，甚至发黑，伴有腰膝酸冷、疼痛，四肢不温，腹部冷痛，腹泻，小便清长，舌淡苔薄白等情况，调理的话：第一、药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物进行调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二、平时要注意保暖，尤其是在秋冬季节和经期注意双下肢和腹部的保暖，平时也可以用艾草或者温热水泡脚，也可以进行艾灸治疗。第三、平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。第四、平时需要适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。