妇女更年期高血压怎样治疗

更年期的高血压，首先需要生活方式的干预。 在饮食上要低盐、低脂、清淡、易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维、维生素和优质蛋白的食物。少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。不要吃过于辛辣、刺激的食物，不要喝含糖量比较高的碳酸饮料。此外生活作息要规律，保持心态的平和。平时可以多看看书、听听音乐，都有助于缓解血压的升高。此外还要规律的参加体育锻炼。当然最主要的是要规律的服用长效的、缓释的降压药物。定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压药的用药方案。