哺乳期可以吃糖吗

对于哺乳期的产妇来说，可以偶尔的吃一些糖，但是不建议每天吃大量的糖类。 哺乳期的产妇还是建议清淡饮食，饮食多样化，每天尽量多食用几种不同的新鲜蔬菜水果，也可以口服一些复合维生素来保证营养元素的摄入。还可以吃一些鲫鱼汤、排骨汤、鸡蛋、鱼虾等优质高蛋白饮食，有利于保证乳汁的营养。所以，哺乳期可以适当的吃糖，但不建议过量，可以饮食多样化、饮食清淡。