孕妇晚上怎样缓解腰痛

孕妇晚上腰疼绝大多数为慢性腰肌劳损引起，因妊娠期间需要长时间保持坐立或站立，腰部的负荷增大，常引发产后的腰部肌肉劳损，在出现腰部劳损后，建议改变生活习惯，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护。对于疼痛较重的，应主要以卧床休息为主，局部外用麝香壮骨膏、骨通贴膏等进行止痛治疗，也可以配合腰部的热敷、按摩、磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗。