做到优生优孕有哪些诀窍

现在都提倡优生优育，要想做到优生优育，建议平时注意休息，少熬夜，清淡饮食，少吃不健康食品，忌烟酒，另外注意少接触电子产品。尽量不住新装修的房子。可以适当多吃些坚果类的食物，比如核桃松子的。男方建议少洗桑拿泡温泉等。