脚崴了脚筋疼怎么恢复

扭伤之后出现疼痛，一般情况下是由于韧带的损伤，首先需要减少不必要的活动、休息，进行适度的固定有效的固定，有效的固定以后有利于促进韧带软组织损伤的修复，这种韧带软组织损伤，一般情况下需要2到6周左右的时间来恢复。 即便是轻微的韧带损伤，也需要两周左右的时间来恢复。绝大多数情况下需要4到6周的时间恢复，损伤以后可以口服消炎止痛的药物，口服脱水消肿的药物，对症治疗。一般情况下，消炎止痛的药物口服3到5天就能够得到明显的缓解。同时，需要患者多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，维生素的摄入，有利于促进韧带软组织损伤的修复。