血糖高吃什么保健品调理

血糖高一般不建议过量的服用保健品来调理。 保健品食物中主要是补充多种维生素和维生素d，其实在大多数均衡营养后，食物中的维生素均可以被人体吸收，大多数在血糖较高的时候，还是应该以饮食和运动为基础来进行血糖的控制，参考糖尿病饮食规律，恒定碳水化合物，进食清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜，增加膳食纤维含量丰富的食物，适量的增加蛋白质的摄入量，减少油脂的摄入量。餐后规律的运动更好地降低餐后血糖，第二，保健品即使服用，也建议适量的补充维生素d，由于糖尿病患者容易出现骨质疏松，维生素d缺乏可以补充维生素d，增加奶制品，豆制品的摄入量，增加户外活动量和晒太阳的量，维生素族适量的补充多种维生素就可以平时多吃新鲜的蔬菜，带血糖下降，适量的补充，低GI值的水果更加补充维生素族，有利于血糖的控制。