泡澡出汗可以去湿气吗

泡澡出汗是可以去湿气。 在泡澡的时候，温热的水，能够起到疏通经络的效果，可以加快体内的血液循环，从而使湿气，更快的排出体外。当然这种去湿的效果是比较轻微，泡澡的好处主要是可以缓解疲劳，促进血液循环、松弛肌肉，还可以消除关节的僵硬和腰背酸痛等情况，还可以美容养颜。 对于祛湿来说，如果想通过出汗来去湿的话最好是运动出汗去湿气，运动出汗祛湿，不仅可以疏通经络，调理脏腑，而且可以加强脾胃的功能。脾胃的功能如果好，那么自然就可以把湿气排出体外。