心脏病的早期怎么调理

心脏病早期可以适当的做一些有氧运动，比如散步、跑步、打羽毛球之类，但不要剧烈运动和过量运动，这是对人体心脏有好处。 同时注意保持心情愉愉快，避免大的一个情绪波动，不要着凉，避免感冒等，多休息，保证睡眠充足。饮食上需要低盐、低脂饮食，限制盐的摄入，清淡饮食，多吃水果、蔬菜和粗粮，少吃肥肉、动物内脏等，同时少吃辛辣刺激性的食物，尽量避免饮酒、吸烟等不良的一个生活习惯，长期吸烟对心血管的一个损害是长期，而且非常显著。