老年人高血糖怎么调理最好

老年人在血糖高的情况下调理，首先应该进行饮食的控制，饮食控制是控制血糖的基础，首先应该增加膳食纤维含量丰富的食物，比如一些粗粮粗纤维食物，粗纤维蔬菜以及一些全谷物的食物，菌类，新鲜的菌类以及魔芋等食物均能够更好的调节血糖，控制餐后血糖。 第二，要进行餐后的适量的运动，餐后一小时后开始适量的运动，包括快走，慢跑等运动能够更好的调节餐后血糖。是血糖控制更加理想和平稳。 第三，避免用一些容易导致低血糖的药物，如果反复有低血糖会导致血糖波动，低血糖，高血糖交替。