中学生贫血吃什么最好

中学生贫血可以多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，如果食物无效，可以吃点铁剂和维生素C来进行补充。 中学生是生长发育的一个黄金时期，最常见的就是营养性的贫血，是指缺乏骨髓造血所必需的原料导致的，可以通过补充叶酸，维生素B12和铁剂来进行治疗。 常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。 可以选择一种对胃肠道刺激比较小的，配合维生素C一起使用，饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。 新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等。 富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。